シミを本気で消したい。美容家に聞いた３つの方法で顔のシミを消す

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美白成分Ｌシステインとは？

Ｌシステインは私達の皮膚や髪の毛、爪などを作っているたんぱく質を構成しているアミノ酸の一種です。

コラーゲンと同様に体になくてはならない成分で、主に3つの働きをしています。

もともと体内に存在している成分ですが、加齢によって減少してしまうとシミやシワなどのエイジングサインの原因になってしまうんです。

シミが目立ち始めたらサプリなどで補うと、肌や体の機能の回復に役立ちます。

美容大国アメリカではＬシステインサプリは人気があり、1日に500ｍｇの量が摂れるタイプが主流となっています。

日本でもＬシステインの知名度は上がってきていますが、Ｌシステインが配合されているのは、ハイチオールＣやシスティナＣ、ホワイトピュアなどの医薬品です。

どれも1日に摂れるＬシステインの量は240ｍｇなので、より多くのＬシステインを摂るならアメリカのサプリを摂る選択肢も検討されてみてはいかがでしょうか。

Ｌシステインの摂取量は、世界保健機関（ＷＨＯ）によって定まっています。

シスチンとメチオニンの合算量で体重1キロに対して15ｍｇと決められています。

50キロの場合の摂取量は750ｍｇ位で、日本製のサプリの場合は倍の量が必要になることもあります。

飲む前に確認されておくといいのはサプリの大きさです。美容大国アメリカのＬシステインは量が多く摂れるメリットはありますが、粒が大きく日本人には少し飲みにくい場合もあるからです。

日本メーカーの物は総合的に考えれば、Ｌシステインを一緒に摂ると効果的なアスコルビン酸（ビタミンＣ）がアメリカ製のサプリの5倍以上配合されているものが多い為、相乗効果は高いと言えます。

サプリは健康食品に分類されるため、いつ飲むと良いという決まりはありません。

そのためＬシステインにも定められた時間はなく、用法用量さえ守れば問題はなさそうです。

美容の面から見た理想的な飲み方は、寝る2時間から3時間前に飲む方法です。

就寝後の成長ホルモンが分泌される時間に合わせてサプリを摂るとより効果が高まります。

ただし胃が弱い方の場合は、食事に合わせて飲んだ方が胃には優しい飲み方となります。

夜飲むとむくんでしまうなど感じ方は人それぞれなので、ご自分の体や肌に合った飲み方がおすすめです。

Ｌシステインはアミノ酸の一種です。アミノ酸が結合するとコラーゲンが生成されるのですが、この時ビタミンＣが生成を助ける働きをします。

アミノ酸からコラーゲンが生成される場面で、ビタミンＣは欠かせない存在なんです。

コラーゲンの生成が促されると、肌の新陳代謝機能が整い始めるため整うのはおよそ1ヶ月ほどです。1ヶ月～3ヶ月程度は飲み続けて、肌の様子を観察してみてはいかがでしょうか。

Ｌシステインにはシミの原因となるメラニンの色素沈着を防ぐ働きもありますから、新陳代謝が促進されて今までに生成されたメラニンが排出されればシミが出来にくく、出来ているシミのケアがスムーズに行われます。

Ｌシステイン配合サプリをＬシステイン含有量で選ぶなら、アメリカ製のものがおすすめです。

ＳＯＬＡＲＡＹ（ソラレイ）やＮＯＷ社のＬシステインは、1タブレット中にＬシステインが500ｍ配合されています。

日本製のものは、Ｌシステインのみが成分ではなく、その他の美容成分やビタミンが配合されているものが多くなります。

アンチエイジング効果にも期待が出来るとして注目されているのは、生薬配合のロスミンローヤルです。

シミだけでなくシワに効く唯一の医薬品です。始めての場合は初回限定でお試し価格で飲めます。

お手入れでも改善しないシミにお悩みの場合は、試してみてはいかがでしょうか。